こんにちは、みづきです。 今回は以前、便秘の記事で少しだけ触れた【皮膚のターンオーバー】についてお話します。 突然ですが、まずこの３つの問題に〇✖で答えてみてください。 問１ ターンオーバーは早ければ早い方がお肌によい 問２ ピーリング（角質除去…

こんにちは、みづきです。 今日は【肌トラブル改善に効果的な睡眠方法】についてお話します。 肌トラブル改善において睡眠はとても大切です。 これを疎かにしていると．．． ☑ホルモンバランスが乱れる ☑肌の調子は悪くなり化粧ノリが悪くなる ☑肌荒れ、ニキ…

こんにちは、みづきです。 前回は正しい洗顔の大切さをお伝えしたかと思います。 今日はその【意外と知らない洗顔で1番重要なこと】をお伝えします。 もしこれを知らないと．．． ☑ニキビができる ☑肌荒れに繋がる ☑原因が別にあると思って見当違いのことを…

こんにちは、みづきです。 今日は【肌トラブル改善に効果的な6ステップの洗顔方法】についてをお伝えします。 私達は肌トラブル改善・予防のために正しい洗顔方法を行う必要があります。 もしこれを怠っていたらていたら．．． ☑お肌が乾燥する ☑そのため皮…