ターンオーバーの○✖問題、あなたは正解できますか?
こんにちは、みづきです。
今回は以前、便秘の記事で少しだけ触れた【皮膚のターンオーバー】についてお話します。
突然ですが、まずこの3つの問題に〇✖で答えてみてください。
問1 ターンオーバーは早ければ早い方がお肌によい
問2 ピーリング(角質除去)はターンオーバーに良い影響を与えるからマメにするべき
問3 乾燥肌はターンオーバーを促進させると効果的
どうでしたか?
わかりましたか?
答えは...
全て「✖」です。
あなたが問題で1問でも間違ってしまったのなら、
この記事を最後まで読んでください。
もし最後まで読まずにターンオーバーを正しく理解できていないままにすると...
☑原因を知らないまま
☑だから正しい対応ができない
☑よってお肌の現状が変わらないか悪化する
しかし正しく理解することで...
☑原因が分かる
☑正しい対応ができる
☑だからお肌が改善されて効果が得られる
「ターンオーバーという言葉は聞いたことあるけど詳しくはわからない...」って方や「初めて聞いた」って方、自分の皮膚のことを正しく理解したい方や肌トラブルに適切に対応したい方も最後まで読んでみてください。
目次
皮膚のターンオーバーとは?
ターンオーバーとはつまり、表皮の新陳代謝のことです。
もっと簡単に言うと肌の生まれ変わりのサイクルです。
私達の肌は新しく作られた細胞が姿を変え、それぞれの役割を果たし、最終的には垢となって剥がれて、また新しい細胞がつくられるサイクルで出来ています。
そうやって新しく肌が生まれ変わっていくのです。
部位や年齢にもよりますが、理想は28日周期でこのサイクルが回ることです。
ターンオーバーの乱れによる影響
このターンオーバーが早くなったり、遅くなったりすることをターンオーバーの乱れと言います。
歳を重ねるとターンオーバーが遅くなるのは仕方のないことですが、
ターンオーバーが遅くなると...
- ニキビができやすくなる
- ニキビ跡が残りやすい
- 傷痕が治りにくい
- 肌表面がごわつき、硬い肌触りになる
なぜなら役目を終えた垢が肌表面に溜まっていき、肌表面の層(角質層)が厚くなってしまうからです。
そしてこの役目を終えた垢はニキビを治りにくくする菌を繁殖するのです。
※垢=不必要な汚れや菌
ターンオーバーが早くなると...
- 乾燥肌になりやすい
- 肌のバリア機能が低下する
- 乾燥から守ろうと皮脂が大量に出る
なぜなら未熟なまま肌表面の層(角質層)まで来てしまうからです。
この未熟な細胞は潤い機能を持っておらず、本来の働きである水分保持や外的刺激から肌を守るということができないのです。
といった影響が出てきます。
ではこのターンオーバーを妨げる原因はどこにあるのでしょうか。
ターンオーバーを妨げる原因とは?
ターンオーバーを妨げている原因は人ぞれぞれですが、
例えば...
まとめ
今回の記事を読んでお気づきの方もいるかもしれません。
そうなんです。
ターンオーバーを妨げる原因の中には既に他の記事でも触れていることがありましたよね。全て繋がっているんです。
そう考えると肌トラブルは改善・予防できることなんだということを再認識できるのではないでしょうか。
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